Savoir dire non avec élégance, avant ou après un rendez-vous
Dire non est un droit. La manière de le dire compte autant que la décision.
Pourquoi c'est difficile
On craint de blesser, de passer pour méchant, de rester seul. Mais un refus clair évite à l'autre de perdre du temps et à toi de te fatiguer.
Le silence prolongé fait plus de mal qu'un non poli.
Les bonnes phrases
Merci pour ces moments, je ne ressens pas ce qu'il faudrait pour continuer, je te souhaite de belles rencontres. Court, clair, bienveillant.
Évite les promesses de rester amis si tu ne le penses pas.
Si l'autre insiste
Répète ta décision une fois, sans te justifier. Si l'insistance continue, cesse de répondre et bloque le contact si nécessaire. Ta tranquillité passe avant la politesse.
Parles-en à un proche si la situation te met mal à l'aise.
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